Есть идея получше. Создать свой минимум физической нагрузки, которая приятна, полезна именно вашему телу с помощью опытного тренера. Затем вы будете нарабатывать и увеличивать своё развитие самостоятельно. Главное заложить себе путь к здоровью, который будет приятный и захватывающий.

Возможно потому, что желание быть красивее всех, покорить всех женщин Мира с помощью монотонного поднятия весов вам уже не так прельщает, потому что всё равно всегда найдётся кто-то, кто лучше нас. Бег за совершенствованием себя ради признания людей возможно работает, но лишь какое-то время. Проще говоря вам становится скучно и от процесса и от мотивации. Йогическая гимнастика направлена на то, чтобы генерировать другой интерес в жизни, который исходит не от мира социального, а из внутреннего источника и внешнего источника энергий. В йоге это называют энергией своей собственной и божественной энергии. (2 источника)

По той причине, что связь с телом и естественного покоя будет больше вы начнёте лучше слышать свои чувства и желания. Мысли станут более ясными, тело естественным образом будет омолаживаться (вернее сказать оно будет лучше восстанавливаться, а процессы старения замедлятся).
Скажем если дело, которым вы выбрали заниматься вас увлекает, то влияние йогической гимнастики на него тоже распространится, потому что свежие мысли будут приходить и туда. Ну а если наоборот дело, которым вы занимаетесь не отвечает вашему существу (душе), то скорее всего вы начнёте присматривать что-то новое. Тут главное не терять голову. Не бросаться в "я теперь гипнотезёр или супердизайнер", а начать заниматься им не теряя почву под ногами. Да поможет нам Бог на новом Пути!

Моё дело научить вас отстраивать своё тело в пространстве. Научить чувствовать его в труднодоступных на первый раз позах. Лучше сконцентрироваться на том, чтобы подбирать для себя нужные именно для вас упражнения, чтобы практиковать их самостоятельно. Когда вы скажете "Стоп, я всё понял. Теперь я могу идти дальше сам" - я почувствую радость и удовлетворение от занятий, а вы отправитесь в свой самостоятельный Путь.